2.9 Übung: Nonverbale und paraverbale Kommunikation verbessern
Ziel der Übung
In dieser Übung geht es darum, deine Fähigkeit zu verbessern, nonverbale und paraverbale Kommunikation effektiv einzusetzen, um deine Botschaft klar und überzeugend zu vermitteln. Du wirst eine kurze Präsentation zu einem Thema deiner Wahl vorbereiten und aufzeichnen. Anschließend analysierst du das Video, um deine nonverbalen und paraverbalen Kommunikationsmuster zu erkennen und zu optimieren.
Für die folgende Übung benötigst du:
- Zettel & Stift
- Dein Smartphone
- 5-10 Minuten Zeit
- Theoretisches Wissen der vorherigen Lektion
Aufgabe:
- Themenwahl:
Wähle ein Thema aus, über das du 2-3 Minuten sprechen kannst. Dies kann ein Hobby, eine Vereinsaktivität oder ein Thema sein, das du gerade studierst. - Vorbereitung:
Bereite deine Präsentation vor. Achte darauf, klar strukturiert zu sprechen und wichtige Punkte hervorzuheben. - Aufnahme:
Nimm dich beim Präsentieren auf Video auf. Achte darauf, dass du während der Präsentation deutlich sprichst und Blickkontakt mit der Kamera hältst. - Analyse nonverbaler Kommunikation:
Schaue dir das Video zunächst ohne Ton an. Beachte dabei deine nonverbale Kommunikation, einschließlich deiner Körperhaltung, Gestik, Mimik, Blickrichtung und Bewegungen. - Analyse paraverbaler Kommunikation:
Diesmal schaust du das Video ohne Bild, nur mit Ton. Achte auf deinen Tonfall, deine Betonung, Sprechgeschwindigkeit und -pausen. - Reflexion:
Mache Notizen zu deiner Analyse. Welche nonverbalen und paraverbalen Elemente hast du bemerkt? Wie haben sie deine Botschaft beeinflusst? - Verbesserung:
Basierend auf deinen Beobachtungen, überlege, wie du deine nonverbale und paraverbale Kommunikation optimieren kannst, um deine Botschaft noch klarer und überzeugender zu vermitteln.
Warum ist diese Übung wichtig?
Nonverbale und paraverbale Kommunikation spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie deine Botschaft von anderen wahrgenommen wird. Diese Übung hilft dir, dich deiner eigenen nonverbalen und paraverbalen Gewohnheiten bewusst zu werden und bietet dir die Möglichkeit, diese gezielt zu verbessern. Dadurch kannst du in zukünftigen Präsentationen, Gesprächen oder Interviews selbstbewusster auftreten und deine Botschaft effektiver übermitteln.
Überlege dir…
…wie du die Erkenntnisse der Übung in deinem Alltag integrieren kannst? Worauf möchtest du in Zukunft mehr achten? Notiere es dir auf einen kleinen Zettel und hänge ihn sichtbar auf, beispielsweise am Spiegel oder Kleiderschrank.