Sobald sich Rahmenbedingungen ändern, das System sich verändert, ist es wichtig, darauf schnell zu reagieren und sich anzupassen.

Ein Beispiel für erfolgreiche Kollaborationen findet sich in der Zusammenarbeit zwischen etablierten Unternehmen und Start-ups, bei der durch die Kombination von Ressourcen und Know-how innovative Lösungen entwickelt werden können. Ebenso schaffen Unternehmen Synergien, indem sie den Austausch zwischen verschiedenen Abteilungen stärken, als Mittel zum Aufbrechen von einseitigen Denkweisen und zur Schaffung einer integrativen Unternehmenskultur.

Ein chinesisches Sprichwort besagt:

Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.

Wie schaffe ich es nun den Wandel zu nutzen, um vielleicht auch außerhalb meiner Komfortzone, Dinge anzugehen und mit dem Wind zu arbeiten?

Sei offen für Neues und bereit, deine Herangehensweisen und Perspektiven zu ändern. Dies könnte bedeuten, neue Studienmethoden auszuprobieren oder dich auf neue Projekte am Arbeitsplatz einzulassen. Es ist auch wichtig, dass du kontinuierlich neues Wissen und Fähigkeiten erwirbst, nicht nur in deinem Fachbereich, sondern auch darüber hinaus.

Flexibilität ist ein weiterer Schlüsselaspekt der Anpassungsfähigkeit. Sei bereit, deine Pläne zu ändern oder neue Prioritäten zu setzen, wenn sich die Umstände ändern. Gleichzeitig ist es wichtig, effektive Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln, da Stress oft ein Begleiter von Veränderungen ist. Ein starkes Netzwerk aus Kommiliton*innen, Kolleg*innen, Mentor*innen und Fachleuten kann dir neue Perspektiven bieten und dir helfen, Herausforderungen zu bewältigen.

Fördere deine Fähigkeit zum kritischen Denken, um Informationen zu analysieren, Herausforderungen zu bewerten und fundierte Entscheidungen zu treffen. Sei auch offen für Feedback und nutze es, um dich zu verbessern. Konstruktive Kritik kann wertvolle Einblicke bieten und deine Fähigkeit zur Selbstreflexion stärken.

Entwickle deine emotionale Intelligenz, einschließlich Selbstbewusstsein, Empathie und die Fähigkeit, mit den Emotionen anderer umzugehen. Setze dir klare, aber flexible Ziele und sei bereit, diese bei Bedarf anzupassen, um auf Veränderungen in deiner Umgebung oder deinen Umständen zu reagieren. Sei proaktiv, statt nur auf Veränderungen zu reagieren. Wenn du Veränderungen vorwegnimmst und entsprechend planst, kannst du besser darauf vorbereitet sein.

Smart-Action: Sei das Gummiband! ➰

Ein Gummiband kehrt auch nach starken Belastungen problemlos wieder in seinen Ursprungszustand zurück. Hole dir jetzt ein Gummiband und probiere es selbst aus! Währenddessen kannst du darüber nachdenken, wann du schon ein mal so resilient wie ein Gummiband warst und dich nicht vom Stress zerreißen lassen hast.

Und was sagt die Gehirnforschung dazu? Wir fragen Gerhard Roth, promovierter Philosoph und Neurobiologe, der sein Leben der Hirnforschung und dem Lernen gewidmet hat.

Quelle: https://www.youtube-nocookie.com/embed/tJm47RCyjG4?si

Quellen und Literatur

Alicia Raeburn. (2022, 23. Oktober). 6 Tipps für eine höhere Anpassungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Asana. https://asana.com/de/resources/workplace-adaptability-skills

Zuletzt geändert: Donnerstag, 1. Februar 2024, 09:43