Animierte Navigation Hoher Kontrast
Animierte Navigation Hoher Kontrast

  • Phase abfallender Geschwindigkeit

    • In der Phase abfallender Geschwindigkeit geht es darum, den Abfall der Geschwindigkeit möglichst lange hinauszuzögern.

    • Icon H5P
      Aufgabe 1: Phase gleichbleibender Geschwindigkeit wiederholen

      Bearbeite zum Einstieg diese interaktive Aufgabe und prüfe dein Wissen zur Phase gleichbleibender Geschwindigkeit. 

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      Aufgabe 2: Wissen erarbeiten

      Sieh dir das Erklärvideo zur Phase abfallender Geschwindigkeit an und notiere dir alle darin enthaltenen wesentlichen Informationen. 

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      Aufgabe 3: Glossar ergänzen

      Öffne das Glossar Sprint und verfasse einen Glossareintrag zur Phase abfallender Geschwindigkeit sowie zu mindestens drei verschiedenen Trainingsmitteln zur Verbesserung der Sprintausdauer. 

      Kommst du nicht weiter? Dann kannst du dir mit einem Klick auf die Aufgabe eine Infokarte öffnen. 

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      Aufgabe 4: in der Praxis umsetzen

      Skizziere dir auf einem Blatt Papier einen Trainingsplan für ca. 15min, mit dem du dein Stehvermögen verbessern kannst. 
      Anschließend gehst du am Besten wieder ins Stadion oder auf einen geraden Feldweg. Wärme dich kurz auf und absolviere deinen Trainingsplan in der Praxis.